Risikofaktoren der Hüft- & Kniearthrose

von Christian Schroth | Physiotherapeut

3. Dezember 2023

Arthrose ist eine degenerative Gelenkerkrankung, die durch den Abbau des Knorpels gekennzeichnet ist. Die Knie- und Hüftgelenke sind besonders anfällig für Arthrose, was zu Schmerzen, Steifheit und Bewegungsverlust führen kann. Bestimmte Risikofaktoren können das Auftreten dieser Erkrankung erhöhen.

• Alter

  Das Alter ist einer der signifikantesten Risikofaktoren für Arthrose. Mit zunehmendem Alter verschleißt der Knorpel in den Gelenken, was zu Arthrose führt. Obwohl sie Personen jeden Alters betreffen kann, tritt Arthrose häufig bei Menschen über 50 Jahren auf.

• Übergewicht

  Übergewicht oder Fettleibigkeit erhöht das Risiko für Knie- und Hüftarthrose erheblich, da zusätzliches Gewicht den Druck auf die Gelenke erhöht. Darüber hinaus produzieren Fettzellen entzündungsfördernde Proteine, die zum Abbau von Knorpel beitragen können.

• Geschlecht

  Frauen sind häufiger von Arthrose betroffen als Männer, insbesondere nach der Menopause. Dies könnte auf hormonelle Veränderungen zurückzuführen sein, obwohl die genauen Gründe noch nicht vollständig verstanden werden.

• Verletzungen & Überanspruchungen

  Verletzungen oder Überbeanspruchung des Gelenks durch körperliche Aktivität oder Sport können das Risiko für Arthrose erhöhen. Insbesondere Personen, die an Aktivitäten mit hohem Aufprall wie Laufen oder Fußball teilnehmen, sind einem höheren Risiko ausgesetzt. Wobei hier eher der Bereich des Leistungssportes gemeint ist.

• Genetik

  Es gibt eine genetische Komponente bei Arthrose, was bedeutet, dass die Krankheit in Familien auftreten kann. Bestimmte Genmutationen können dazu führen, dass Knorpel schneller abgebaut wird

• Berufliche Belastung

  Menschen, deren Berufe eine ständige Knie- oder Hüftbelastung erfordern, wie Bauarbeiter oder Profisportler, haben ein höheres Risiko, Arthrose zu entwickeln.

Es ist wichtig zu beachten, dass das Vorhandensein eines oder mehrerer dieser Risikofaktoren nicht unbedingt bedeutet, dass Sie Arthrose entwickeln werden. Es bedeutet jedoch, dass Sie ein erhöhtes Risiko haben. Präventionsstrategien können Gewichtsmanagement, regelmäßige Bewegung (insbesondere Aktivitäten mit geringer Belastung wie Schwimmen und Radfahren), Vermeidung von Gelenkverletzungen und gesunde Ernährung umfassen.

Obwohl Arthrose nicht geheilt werden kann, kann sie effektiv behandelt werden. Die Behandlung kann Medikamente zur Schmerzlinderung, Physiotherapie, Veränderungen im Lebensstil und in einigen Fällen chirurgische Eingriffe umfassen. Wenn Sie glauben, dass Sie ein Risiko für Arthrose haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über präventive Strategien und Behandlungsmöglichkeiten.