Gelenkschmerzen! Habe ich Arthrose? [Erste Symptome]

von Christian Schroth | Physiotherapeut

3. Dezember 2023

Arthrose betrifft Millionen von Menschen auf der ganzen Welt. Sie entsteht, wenn sich der schützende Knorpel, der die Enden Ihrer Knochen polstert, mit der Zeit dünner wird. Obgleich die Arthrose jedes Gelenk beeinträchtigen kann, tritt sie am häufigsten an den Gelenken Ihrer Hände, Knie, Hüften und der Wirbelsäule auf.

Die Beschwerden der Arthrose können in der Regel gelindert werden, auch wenn die Schäden an den Gelenken unumkehrbar sind. Ein aktiver Lebensstil, ein gesundes Körpergewicht sowie einige Behandlungen können dazu beitragen, das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen und die Schmerzen zu lindern sowie die Gelenkfunktion zu verbessern.

Die Symptome der Arthrose bauen sich meistens nach und nach auf und verschlimmern sich im Laufe der Zeit.

Symptome der Arthrose:

1. Schmerzen: Betroffene Gelenke können während oder nach körperlicher Aktivität wehtun
2. Steifheit: Besonders spürbar direkt nach dem Aufwachen oder wenn Sie länger inaktiv waren
3. Empfindlichkeit: Ihr Gelenk kann auf leichten Druck darauf oder in seiner Nähe empfindlich reagieren
4. Bewegungseinschränkung: Es könnte sein, dass Sie Ihr Gelenk nicht vollständig bewegen können
5. Reibegefühl: Wenn Sie das betroffene Gelenk nutzen, könnte es sich anfühlen, als würde es reiben, Knacken oder Knistern vernehmen.
6. Knochensporne: Diese zusätzlichen knöchernen Auswölbungen, die sich anfühlen wie harte Knoten, können sich im Bereich des betroffenen Gelenks bilden.
7. Schwellung: Diese könnte durch eine Entzündung des umgebenden Weichteilgewebes verursacht werden.

Typen einer Arthrose

Häufig findet sich die Arthrose im Knie, als fortschreitendem Verlust vom Knorpel im Gelenk. Sie wird oft bei älteren Menschen beobachtet und kann in zwei Typen unterteilt werden:

In eine primäre und eine sekundäre:

1. Primäre Arthrose ist eine Gelenkdegeneration ohne erkennbare zugrunde liegende Ursache
2. Sekundäre Arthrose ist das Ergebnis entweder einer abnormalen Lastverteilung auf dem Gelenk, wie z.B. nach Traumata, oder eines abnormalen Gelenkknorpels, wie beispielsweise Rheuma.

Auch wenn Arthrose im Laufe der Zeit schlimmer werden kann, ist sie kein unausweichlicher Teil des Älterwerdens. Durch eine Überprüfung von Risikofaktoren, wie Übergewicht, kann man die Symptome bewältigen und die körperliche Aktivität steigern. Übergewicht verdoppelt z.B. das Risiko für eine Arthrose, während starkes Übergewicht (Adipositas) das Risiko sogar vervierfacht.

Arthrose kann durch die Vermeidung von Aktivitäten und Bewegung verschlimmert werden. Üblicherweise wurde lange Zeit geraten, Ruhe zu bewahren und Schmerzen zu vermeiden, aber der damit einhergehender Muskelabbau und die Abnahme der Kraft und Beweglichkeit des betroffenen Gelenks führen dazu, dass eine Arthrose deutlich fortschreitet.

Die Intensität der klinischen Symptome kann jedoch bei jeder Person variieren. Sie werden allerdings oft schwerwiegender, häufiger und beeinträchtigender im Laufe der Zeit. Wie schnell sie fortschreitet variiert bei jedem Einzelnen.

Schmerzen aufgrund einer Arthrose sind ein typisches Symptom. Jedoch zeigen einige Menschen, die unter immensen Arthroseschmerzen leiden, möglicherweise nur geringfügige Veränderungen im Röntgenbild. Daher ist es äußerst wichtig, sich auf die gesamte Symptomatik zu betrachten, anstatt nur auf ein Röntgenbild. Denn die Symptome weisen uns den Weg in der Therapie, nicht das Röntgenbild.

Die Behandlung einer Arthrose kann in eine konservative und eine chirurgische Behandlung unterteilt werden.

Die Erstbehandlung beginnt immer mit konservativen Methoden und kann später zu einer chirurgischen Behandlung übergehen, sobald eine konservative Behandlung voll ausgeschöpft worden ist. Für eine konservative Therapie der Arthrose steht uns allerdings eine breite Palette an Methoden zur Verfügung. Mehr dazu finden Sie in meinem Online-Ratgebern und Online-Kursen, um die konservativen Therapien wirklich voll auszuschöpfen.