Ganzheitliche Behandlung bei
Arthrose, Osteoporose & TEP

12 Wochen Arthrose-Stopp!

So sollte Ihre Arthrose behandelt werden.

Ein 12 wöchiges Basisprogramm für starke Hüft- & Kniegelenke, mit einem sich wöchentlich steigernden Übungsprogramm

Aufklärung - Bewegung - Schmerzmanagement

plus 10 Zusatzmodulen zu Regeneration, Stress, Ernährung, und vielem mehr.

12 Wochen Osteoporose-Stopp

Auf Basis des erfolgreichen Liftmor Studie,
bis T-Score -3

12 Wochen Programm bei Osteoporose und Osteopenie. Erlernen der grundlegenden Übungen und der Anwendung.

In 10 weiteren Modulen lernen Sie, wie Sie die konservative Therapie noch weiter ausschöpfen können, für einen ganzheitlichen Ansatz ohne Medikamente.

Hüft-TEP Vorbereitungsprogramm

Better in = Better out

Ein 8 wöchiges Vorbereitungsprogramm auf eine Hüft Totalendoprothesen Operation, mit einem sich wöchentlich steigernden Übungsprogramm.

Lernen Sie die wichtigsten Bewegungen (Aufstehen, Niederlegen, Anziehen, etc.) & Übungen schon vor der OP. Beratung zu Hilfsmitteln, Anpassung der Wohnung und vielen Tipps zur Vorbereitung auf die Heimkehr aus dem Spital. Plus Wissen zum zeitlichen Ablauf nach der Operation.

Knie-TEP Vorbereitungsprogramm

Better in = Better out

Ein 8 wöchiges Vorbereitungsprogramm auf eine Knie Totalendoprothesen Operation, mit einem sich wöchentlich steigernden Übungsprogramm

Lernen Sie die wichtigsten Bewegungen (Aufstehen, Niederlegen, Anziehen, etc.) & Übungen schon vor der OP. Beratung zu Hilfsmitteln, Anpassung der Wohnung und vielen Tipps zur Vorbereitung auf die Heimkehr aus dem Spital. Plus Wissen zum zeitlichen Ablauf nach der Operation.

Osteoporose-Stopp - 12 Monate

Erweiterung zum Basisprogramm

Knochen brauchen Zeit, um sich anzupassen. Deshalb biete ich auch den großen Bogen für eine langfristige Betreuung an, damit Sie einen Einblick bekommen, wie wir Ihr Training an die Jahreszeiten und die unterschiedlichen Ziele unterm Jahr anpassen können.